CICLOS DE GERAÇÃO E CONTROLE

OS CINCO MOVIMENTOS E AS EMOÇÕES ASSOCIADAS

OS CINCO MOVIMENTOS          

Muk yan jong ou Mudjong ou Moodjong (em inglês: wooden dummy) é um "boneco" de madeira utilizado para treinamento de refinamento das três formas Siu Nin Tau, Chun Kiu e Biu Ji no estilo do Wing Chun Kung Fu. "Muk" (lit. madeira), "yan" (lit. homem) e "jong" (lit. pilar). Assim significando Pilar do homem de madeira ou Pilar de Madeira do Homem. Esse Pilar ou boneco não para ser utilizado como um saco de pancadas, mas para corrigir e refinar os movimentos aprendidos em domínios ou formas anteriores. Uma curiosidade é que o Boneco de Madeira do Wing Chun contém praticamente todas as técnicas de mão e de pé e os princípios de luta. Representa o ponto culminante do conjunto das técnicas de mãos livres. O Mok Yan Jong é o único equipamento que utiliza técnicas de mão num aparelho externo. A construção e configuração dos braços e pernas do boneco de madeira é realmente genial. A prática constante desenvolve a força nos braços, pulsos, pernas e desenvolve o controle da energia e outros atributos do Wing Chun.

fonte consultada: https://pt.wikipedia.org/wiki/Mu_ren_zhuang

剛柔流 ~ GOJU RYU 👊✊

TENSHOU

O Bāguàzhǎng (八卦掌) é uma das três maiores escolas internas (Neijia) de artes marciais chinesas, sendo as outras duas o Xingyiquan (box da mente e do corpo) e o Taijiquan (box da cumeeira suprema). Bāguàzhǎng, literalmente, significa "palma dos oito trigramas", referência aos 8 trigramas do I Ching (Yi jing), o livro das mutações. Desde o princípio o sistema não foi construído como conjunto estrito de movimentos, mas como um conjunto de princípios para melhorar as habilidades do corpo e da percepção. Por isso o Bāguàzhǎng  pode ser considerado um estilo próprio ou um meio para completar e consolidar nossas próprias habilidades em outros estilos ou experiências holísticas.

(Roque Henrique Severino)

Viagens de estudos à China (2014)