sexta-feira, 27 de dezembro de 2019
sábado, 30 de novembro de 2019
terça-feira, 21 de maio de 2019
OS DANOS CAUSADOS PELO SEDENTARISMO EMOCIONAL
Muito se fala do sedentarismo físico e dos danos que causa à saúde, mas são as
emoções que originam as doenças autoimunes, cada vez mais frequentes. Para a
medicina chinesa, as emoções constituem o corpo sutil subjacente ao corpo
físico, que movimenta os sopros internos (Qì) e fazem funcionar os Órgãos e
Vísceras do nosso organismo.
Estas emoções não são comuns, contém o sentimento do Coração. O corpo sutil formado por elas também não é comum, é a nossa alma. O sentir vem da alma. Através dela, temos o sentimento do mundo e de nós mesmos. O sedentarismo emocional é quando não se nutre e não se transforma as emoções. Elas ficam imobilizadas, gerando fogo e desequilíbrios internos. Quando a gente se emociona a energia (Qì) e o sangue fluem levando nutrição, purificação e consciência a todo o corpo. Mas como movimentar as emoções? É mais simples do que podemos imaginar, é só sentir. Sentir um sabor, um aroma, um pensamento inspirador, uma palavra, uma música, um olhar, um gesto, um movimento. Nas práticas corporais chinesas, os movimentos são elaborados para estimular as emoções e os Órgão relacionados.
São cinco Emoções, cinco Movimentos e cinco Órgãos:
Estas emoções não são comuns, contém o sentimento do Coração. O corpo sutil formado por elas também não é comum, é a nossa alma. O sentir vem da alma. Através dela, temos o sentimento do mundo e de nós mesmos. O sedentarismo emocional é quando não se nutre e não se transforma as emoções. Elas ficam imobilizadas, gerando fogo e desequilíbrios internos. Quando a gente se emociona a energia (Qì) e o sangue fluem levando nutrição, purificação e consciência a todo o corpo. Mas como movimentar as emoções? É mais simples do que podemos imaginar, é só sentir. Sentir um sabor, um aroma, um pensamento inspirador, uma palavra, uma música, um olhar, um gesto, um movimento. Nas práticas corporais chinesas, os movimentos são elaborados para estimular as emoções e os Órgão relacionados.
São cinco Emoções, cinco Movimentos e cinco Órgãos:
•Entusiasmo: movimento ascendente do Coração (elemento
fogo).
•Pensamento criador (insight): movimento de estabilidade do Baço (elemento terra).
•Amor: movimento de fusão do Pulmão (elemento metal).
•Humildade: movimento descendente do Rim (elemento água).
•Vontade: movimento impetuoso do Fígado (elemento madeira).
•Pensamento criador (insight): movimento de estabilidade do Baço (elemento terra).
•Amor: movimento de fusão do Pulmão (elemento metal).
•Humildade: movimento descendente do Rim (elemento água).
•Vontade: movimento impetuoso do Fígado (elemento madeira).
E você, já se
emocionou hoje?
Texto copiado de: Maria Lucia Lee — Professora e
pesquisadora do pensamento chinês e das artes corporais terapêuticas da
medicina tradicional chinesa (MTC)
quarta-feira, 6 de março de 2019
quinta-feira, 28 de fevereiro de 2019
terça-feira, 26 de fevereiro de 2019
Yòng yì. Bù yòng lì (Use a intenção. Não use a força)*
*(Máxima das Artes Marciais Internas Chinesas)
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domingo, 10 de fevereiro de 2019
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